Цілі

• допомогти 1000 лікарям;

• 50 психологів-волонтерів пройшли оплачуваний курс по наданню кризової допомоги.

• Собраны все базы контактов псих.центров и психологов готовые консультировать pro-bono в период карантина.

• Сайт для психологической поддержки с контентом самопомощи и осознанного мышления.

Як доєднатися?

1. Заповніть форму для волонтерів напрямку психологічної допомоги.

2. Ознайомтесь з інструкцією та інструментами спільної роботи.

3. Додавайтесь у наш Координаційний чат у Tеlеgram.

Детальніше про напрямок

У кризовій ситуації кожна людина може відчувати психологічне та емоційне навантаження. У групі ризику можуть опинитися усі, незалежно від віку. Однак найбільше підтримка може знадобитися*:

• Людям, які не можуть дотримуватися карантину через роботу (медичний персонал, поліція, працівники продуктових магазинів, аптек і т.п.)

• Волонтери, активісти й учасники добровільної допомоги під час карантину.

• Люди, які знаходяться в ізоляції через виявлення у них симптомів короновірусу.

• Люди із хронічними захворюваннями, які перебувають на карантине.

• Люди похилого віку та люди, які знаходяться у групі ризику зараження.

*Даний перелік не є повним

За результатами координаційного дзвінку робочої групи нашого напрямку ми виокремили группи людей і проблеми, з якими будемо працювати*. Жовтим виділені рішення, які ми можемо запропонувати.

*Даний перелік не є повним. Якщо ви хочете щось додати, напишіть нам.​

Координатори напрямку

Гаряча лінія

З огляду на суспільний резонанс потенційних та вже наявних психологічних наслідків пандемії, викликаної COVID-19, Громадською організацією “Інститут медико-соціальних проблем вразливих категорій населення” в рамках проекту "Кризова психологічна та Психосоціальна допомога постраждалим внаслідок кризових обставин, спричинених спалахом COVID-19", що здійснюється за підтримки Міжнародного фонду "Відродження", від 01.04.2020. запущена гаряча телефонна лінія, за якою безкоштовно здійснюється кризове психологічне консультування всіх громадян, що звертаються за номерами

+380 96 209 3702,

+380 66 573 2744

Додаткові питання про проект відправляйте куратору проєкту: Вікторії Бузник.

​Психологічна підтримка для медичних працівників​

Команда спеціалістів Центр психосоціальної реабілітації НаУКМА у м. Києві та м. Покровську готова надавати якісну психологічну допомогу безкоштовно і конфіденційно, Медикам, в зручний час і в зручному онлайн-форматі.

Коли варто звернутися за допомогою? Якщо ви помітили такі прояви: - емоційне спустошення, агресія, депресивний стан, емоційна нестабільність - фізичне виснаження, відчуття безсилля, - безсоння або нічні кошмари, - тривога за власне здоров’я та здоров’я близьких - апатія, втрата інтересу, в тому числі до професійної діяльності, - розсіяна увага, - ваша поведінка змінилась, і це помічають інші, - зневажливе ставлення до власного здоров’я та безпеки.

Для отримання консультації звертайтеся за телефоном:

Центр у м. Київ 068 66 98 600 067 109 58 31

Центр у м. Покровськ 066 825 1 999

Або напишіть у приватні повідомлення на нашій сторінці.

Бережіть себе!💙

Додаткові питання про проект відправляйте куратору проєкту: Ирина Шведюк

​Онлайн-друг на карантині​

​Up-life - платформа которое поможет тебе пережить карантин и психологически справиться с кризисом. Проект состоит из 2-х частей, которые дополняют друг друга. Этот проект создан на волонтерской основе со стороны всех его участников. Это личная инициатива каждого из участников проекта, организаторов и ведущих, чтобы поддержать население страны во время карантина.

Додаткові питання про проект відправляйте куратору проєкту: Галина Приходько​

Психологическая помощь волонтерам

Одной из наиболее уязвимых групп, которые нуждаются в психологической поддержке это волонтеры и активисты.

Наиболее часто встречающаяся проблема с которым они могут столкнуться: повышение стресса, тревожность и выгорание;

Наши волонтеры направления психологической помощи, могут помочь свои колллегам волонтерам из других сфер движения:

• Индивидуальной консультацией;

• Групповой работой по саморегуляций;

• Вебинары на темы: выгорания, тревожность и т.д;

Как я могу получить помощь:

Индивидуальную консультацию со специалистом, можете получить через сервис Y-clients.

( 📥 продукт на стадий разработки)

1. Вам нужно будет авторизоваться на сервисе; *Пожалуйста, введите корректные данные, чтобы ваш запрос был обработан и приступил к работе.Если у вас возникли трудности, можете посмотреть инструкцию: Авторизация в YCLIENTS​

2. Выберите свободного специалиста и время консультирования.

3. Продуктивной работы;

Если у вас возникнут вопросы, можете оставить тут: Обратная связь!​

Групповая работа по саморегуляций;

Совместно со специалистами ГО «ПІДТРИМКА ПСИХІЧНОГО ЗДОРОВ'Я» проводятся групповые онлайн работы с волонтерами на разные темы;

Темы: по запросу волонтеров.

Вы можете оставить интересующую вас тему и ваши контакты на нашей таблице и мы постараемся организовать для вас встречу.

Расписание:

Для участия на онлайн-мероприятий, нужно будет заполнить форму.

Анонс следующей групповой работы, будет 20-го апреля. Следите за нашими каналами коммуникаций в телеграмм и дискорд.

В день мероприятия мы отправим вам ссылку для подключения к онлайн-мероприятию.

Вебинары: поддержание психологического здоровья

По инициативе психологов-волонтеров или запросу специалистов-партнеров можем проводить вебинары на тему поддержания своего психологического здоровья;

Темы: по запросу волонтеров.

Вы можете оставить интересующую вас тему и ваши контакты на нашей таблице и мы постараемся организовать для вас встречу.

Онлайн - мероприятия:

База контактів для отримання психологічної підтримки

​Контакты центров псих.поддержки и телефонов доверия

​Гаряча лінія професійної підтримки «Стоп, паніка»​

​Безкоштовна психологічна допомога (Київ)​

​Безкоштовна психологічна допомога НПА ​

​Консультаційний центр кафедри психології та психотерапії УКУ "Порадня"​

​Центр психотерапии кризисной помощи "Доброе Слово"​

​Горячая линия психологической помощи.

​Телефони лінії безкоштовної анонімної психологічної допомоги​

​Соціальний (безкоштовний) онлайн прийом УСП

​База психологов UpLife​

​Центр психосоціальної реабілітації НаУКМА (помощь медикам)

​Київська філія Української спілки психотерапевтів​

Telegram чат Без паники ​

Якщо у вас є контакти, яких немає у списку, але які можуть допомогти в реалізації проектів, додайте їх, будь ласка.

Инициативы с которыми мы работаем.

• ​Uplife​

• ​Національна психологічна асоціація​

• ГО Українська асоціація спеціалістів по подоланню наслідків психо-травмуючих подій.

• ГО «Інститут медико-соціальних проблем вразливих категорій населення​

• ​Центр психосоціальної реабілітації НаУКМА​

​

​

Банк ідей

Идеи для підтримки психологічного здоров'я

1. Проект коучинг в семье от Анастасий

2. Совместные игры по сети

3. Групповые медитаций

4. ​Facebook: Message to Community Managers​

5. Материал: как делать виртуальные бары и игры с друзьями

6. Озвучить телеграм канал коронавируса

7. Псих поддержка без прямого общения (масштабирование)

8. Психологическая поддержка сервис – как выглядит сервис

9. Еженедельный вебинар с психологом

10. Открытые вебинары по псих. поддержке.

11. ​https://helpdoctors.com.ua/