Психологічна підтримка

Цілі
допомогти 1000 лікарям; 
50 психологів-волонтерів пройшли оплачуваний курс по наданню кризової допомоги.
Собраны все базы контактов псих.центров и психологов готовые консультировать pro-bono в период карантина. 
Сайт для психологической поддержки с контентом самопомощи и осознанного мышления. 
Як доєднатися?
1.
Заповніть форму для волонтерів напрямку психологічної допомоги.
2.
Ознайомтесь з інструкцією та інструментами спільної роботи. 
3.
Додавайтесь у наш Координаційний чат у Tеlеgram. 
Якщо у вас є готовий проект, який потрібно додати нам на сайт або ви шукаєте ресурси для його реалізації, напишіть нам. ​
Детальніше про напрямок
У кризовій ситуації кожна людина може відчувати психологічне та емоційне навантаження. У групі ризику можуть опинитися усі, незалежно від віку. Однак найбільше підтримка може знадобитися*:
Людям, які не можуть дотримуватися карантину через роботу (медичний персонал, поліція, працівники продуктових магазинів, аптек і т.п.)
Волонтери, активісти й учасники добровільної допомоги під час карантину.
Люди, які знаходяться в ізоляції через виявлення у них симптомів короновірусу. 
Люди із хронічними захворюваннями, які перебувають на карантине.
Люди похилого віку та люди, які знаходяться у групі ризику зараження. 
*Даний перелік не є повним 
За результатами координаційного дзвінку робочої групи нашого напрямку ми виокремили группи людей і проблеми, з якими будемо працювати*. Жовтим виділені рішення, які ми можемо запропонувати.  
 *Даний перелік не є повним. Якщо ви хочете щось додати, напишіть нам.​
Координатори напрямку
Проекты
Волонтеры
Загальна координація: 
​Жансая Жайсанбаєва​
Гаряча лінія 
​Вікторії Бузник​
Онлайн-друг на карантине (UpLife)
​Галина Приходько​
Психологическая поддержка для медиков 
​Ирина Шведюк​
Групповая работа по саморегуляций 
 Георгий Коськин​
Чат "Без Паники"​
модератор @oksana_borovets 
Индивидуальная консультация со специалистом
​Жансая Жайсанбаєва​
Вебинары: поддержание психологического здоровья
​Жансая Жайсанбаєва​
Гаряча лінія 
ГО «Інститут медико-соціальних проблем вразливих категорій населення» спільно з волонтерами руху  StopCovidUА організовує консультування на гарячей ліній  через платформу УКРИМС.​
З огляду на суспільний резонанс потенційних та вже наявних психологічних наслідків пандемії, викликаної COVID-19, Громадською організацією “Інститут медико-соціальних проблем вразливих категорій населення” в рамках проекту "Кризова психологічна та Психосоціальна допомога постраждалим внаслідок кризових обставин, спричинених спалахом COVID-19", що здійснюється за підтримки Міжнародного фонду "Відродження", від 01.04.2020. запущена гаряча телефонна лінія, за якою безкоштовно здійснюється кризове психологічне консультування всіх громадян, що звертаються за номерами 
+380 96 209 3702, 
+380 66 573 2744
Додаткові питання про проект відправляйте куратору проєкту: Вікторії Бузник. 
​Психологічна підтримка для медичних працівників​
Команда спеціалістів Центр психосоціальної реабілітації НаУКМА у м. Києві та м. Покровську готова надавати якісну психологічну допомогу безкоштовно і конфіденційно, Медикам, в зручний час і в зручному онлайн-форматі.
Коли варто звернутися за допомогою?
Якщо ви помітили такі прояви:
- емоційне спустошення, агресія, депресивний стан, емоційна нестабільність
- фізичне виснаження, відчуття безсилля,
- безсоння або нічні кошмари,
- тривога за власне здоров’я та здоров’я близьких
- апатія, втрата інтересу, в тому числі до професійної діяльності,
- розсіяна увага,
- ваша поведінка змінилась, і це помічають інші,
- зневажливе ставлення до власного здоров’я та безпеки.
Для отримання консультації звертайтеся за телефоном:
Центр у м. Київ
068 66 98 600
067 109 58 31
Центр у м. Покровськ
066 825 1 999
Або напишіть у приватні повідомлення на нашій сторінці. 
Бережіть себе!💙
 Додаткові питання про проект відправляйте куратору проєкту: Ирина Шведюк 
​Онлайн-друг на карантині​
​Up-life - платформа которое поможет тебе пережить карантин и психологически справиться с кризисом. Проект состоит из 2-х частей, которые дополняют друг друга. Этот проект создан на волонтерской основе со стороны всех его участников. Это личная инициатива каждого из участников проекта, организаторов и ведущих, чтобы поддержать население страны во время карантина.
Додаткові питання про проект відправляйте куратору проєкту: Галина Приходько​
Психологическая помощь волонтерам 
Одной из наиболее уязвимых групп, которые нуждаются в психологической поддержке это волонтеры и активисты. 
Наиболее часто встречающаяся проблема с которым они могут столкнуться: повышение стресса, тревожность и выгорание; 
Наши волонтеры направления психологической помощи, могут помочь свои колллегам волонтерам из других сфер движения: 
Индивидуальной консультацией; 
Групповой работой по саморегуляций; 
Вебинары на темы: выгорания, тревожность и т.д; 
Как я могу получить помощь: 
Индивидуальную консультацию со специалистом, можете получить через сервис Y-clients.              
( 📥
 продукт на стадий разработки)
1.
 Вам нужно будет авторизоваться на сервисе; *Пожалуйста, введите корректные данные, чтобы ваш запрос был обработан и приступил к работе.Если у вас возникли трудности, можете посмотреть инструкцию: Авторизация в YCLIENTS​
2.
Выберите свободного специалиста и время консультирования. 
3.
Продуктивной работы; 
Если у вас возникнут вопросы, можете оставить тут: Обратная связь!​
Додаткові питання про проект відправляйте: : Жансая Жайсанбаєва​
Групповая работа по саморегуляций; 
Совместно со специалистами  ГО «ПІДТРИМКА ПСИХІЧНОГО ЗДОРОВ'Я» проводятся групповые онлайн работы с волонтерами на разные темы; 
Темы: по запросу волонтеров. 
Вы можете оставить интересующую вас тему и ваши контакты на нашей таблице и мы постараемся организовать для вас встречу.  
Расписание:
Темы  
Дата
status 
«Регуляція тривоги з допомогою технік усвідомленості» 
15.04.2020 в 16:00 - 18:00 
проведен ✅
 
«Стрес та профілактика емоційного вигорання» 
16.04.2020 в 20:00 - 22:00 
проведен ✅
​
"Особенности построения конструктивной коммуникации в кризисных ситуациях" 
22.04 в 19:00 
активен 🔵
 
Для участия на онлайн-мероприятий, нужно будет заполнить форму. 
Анонс следующей групповой работы, будет 20-го апреля. Следите за нашими каналами коммуникаций в телеграмм и дискорд. 
В день мероприятия мы отправим вам ссылку для подключения к онлайн-мероприятию.
Додаткові питання про проект відправляйте куратору проєкту: Георгий Коськин​
Вебинары: поддержание психологического здоровья 
По инициативе психологов-волонтеров или запросу специалистов-партнеров можем проводить вебинары на тему поддержания своего психологического здоровья;  
Темы: по запросу волонтеров. 
Вы можете оставить интересующую вас тему и ваши контакты на нашей таблице и мы постараемся организовать для вас встречу.  
Онлайн - мероприятия: 
Тема
время
status
​
​Вебинар «Волонтерства и смысл кризисного консультирования".   ​
09.04 в 12:00 - 14:00
проведен ✅
 
​
Додаткові питання про проект відправляйте:  Жансая Жайсанбаєва​
База контактів для отримання психологічної підтримки
​Контакты центров псих.поддержки и телефонов доверия 
​Гаряча лінія професійної підтримки «Стоп, паніка»​
​Безкоштовна психологічна допомога (Київ)​
​Безкоштовна психологічна допомога НПА ​
​Консультаційний центр кафедри психології та психотерапії УКУ "Порадня"​
​Центр психотерапии кризисной помощи "Доброе Слово"​
​Горячая линия психологической помощи.
​Телефони лінії безкоштовної анонімної психологічної допомоги​
​Соціальний (безкоштовний) онлайн прийом УСП 
​База психологов UpLife​
​Центр психосоціальної реабілітації НаУКМА (помощь медикам) 
​Київська філія Української спілки психотерапевтів​
Telegram чат Без паники ​
Якщо у вас є контакти, яких немає у списку, але які можуть допомогти в реалізації проектів, додайте їх, будь ласка.
Зверніть увагу, що ми — волонтери і не є верифікованим експертним центром з психологічної підтримки. 
Инициативы с которыми мы работаем. 
​Uplife​
​Національна психологічна асоціація​
ГО Українська асоціація спеціалістів по подоланню наслідків психо-травмуючих подій. 
ГО «Інститут медико-соціальних проблем вразливих категорій населення​
​Центр психосоціальної реабілітації НаУКМА​
​
​
Банк ідей
Идеи для підтримки психологічного здоров'я
1.
Проект коучинг в семье от Анастасий
2.
Совместные игры по сети
3.
Групповые медитаций 
4.
​Facebook: Message to Community Managers​
5.
Материал: как делать виртуальные бары и игры с друзьями
6.
Озвучить телеграм канал коронавируса
7.
Псих поддержка без прямого общения (масштабирование)
8.
Психологическая поддержка сервис – как выглядит сервис
9.
Еженедельный вебинар с психологом
10.
Открытые вебинары по псих. поддержке.
11.
​https://helpdoctors.com.ua/  